Ο Έρλινγκ Χάαλαντ πέρα από στυγνός εκτελεστής μπροστά στα αντίπαλα δίχτυα, διαθέτει και ένα εξαιρετικό κορμί, που το έχει δουλέψει πάρα πολύ. Από όταν έπαιζε στη Γερμανία για λογαριασμό της Ντόρτμουντ, ο Νορβηγός επιθετικός είχε φτιάξει σώμα λαμπάδα με κοιλιακούς φέτες. Το γυμνασμένο σώμα παίζει αρκετά σημαντικό ρόλο στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Με τον νυν άσο της Μάντσεστερ Σίτι να έχει πιάσει το νόημα προ πολλού…
Ο νεαρός κατάφερε μέσα σε 15 μήνες να αλλάξει το σώματα του προσθέτοντας σ’ αυτό 12 κιλά μυϊκής μάζας με διατροφή και πρόγραμμα γυμναστικής αντίστοιχο με αυτό του Κριστιάνο Ρονάλντο! Ο Νορβηγός στράικερ δεν μένει μόνο στην καθημερινή εκγύμναση, αλλά ακολουθεί και ένα εξελιγμένο πρόγραμμα διατροφής που είναι αρκετά επηρεασμένο σε μεγάλο βαθμό από το είδωλο του τον Ρονάλντο.
Προκειμένου για να το πετύχει αυτό, ο ίδιος ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής, πλούσιο σε διατροφική αξία. Ένα συνηθισμένο ημερήσιο διατροφολόγιο του Ρονάλντο εμπεριέχει 6 διαφορετικές περιόδους. Τρώει με λίγα λόγια, μικρά γεύματα μέσα στην μέρα, που του επιτρέπουν να διατηρεί το κορμί του στο ακέραιo. Μία κανονική ημέρα περιλαμβάνει συνολικά 3.000 θερμίδες.
Κάνε Like στη σελίδα μας στο Facebook και μάθε πρώτος τα νέα της αγαπημένης σου ομάδας
Όσον αφορά τη διατροφή του, ο Έρλινγκ Χάαλαντ επιλέγει συγκεκριμένα προϊόντα που καταναλώνει. Συγκεκριμένα, τρώσει συχνά κοτόπουλο και ζυμαρικά ώστε να πάρει υδατάνθρακες. Κάτι που ενδείκνυται σε πολλά προγράμματα διατροφής. Φυσικά, αυτά είναι μαγειρεμένα χωρίς ίχνος λαδιού και δίχως ούτε έναν κόκκο αλατιού.
Επίσης, από ψαρικά, ο Χάαλαντ γευματίζει με ξιφία (όσο δυσεύρετος αν είναι στους… κοινούς θνητούς σαν εμάς). Αν δεν τον βρείτε, μπορείτε να «παίξετε» με λαβράκι και τσιπούρα, συνοδευόμενα από λαχανικά.
Κατόπιν, απαγορεύεται δια ροπάλου το ποτό, με το νερό να είναι το μόνο υγρό στοιχείο που μπαίνει στον οργανισμό του. Ποιος δεν θυμάται άλλωστε το… σαμποτάζ που είχε κάνει στο Euro 2020 ο Ρονάλντο στην Coca Cola. Τέλος, μια λεπτομέρεια να αναφέρουμε, πως ο Χάαλαντ δεν επιλέγει τίποτα που να είναι κατεψυγμένο. Αλλά, κινείται σε φρέσκα προϊόντα και μόνο!
Ακολούθησε το sportsking.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις των κορυφαίων ευρωπαϊκών πρωταθλημάτων.
Κάνε Like στη νέα μας σελίδα στο Facebook και μάθε πρώτος τα νέα της αγαπημένης σου ομάδας
Κάνε subscibe στο κανάλι μας για να βλέπεις πρώτος αφιερωματικά βίντεο και συνεντεύξεις